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第58章（第3页）

当刘福生将自己的决定告诉四朵金花时，她们都感到非常惊讶。

“刘总，你真的需要去锻炼吗？”媚儿担忧地问。

“没错，刘总。你的身体刚刚经历过透支，现在正是虚弱的时候，贸然进行高强度训练，可能会适得其反。”雪儿也劝道。

“我意已决。”刘福生的眼神坚定，“我知道你们都有很深的健身理论和实践经验，所以，我需要你们的帮助。”

四朵金花对视一眼，眼中都流露出敬佩和一丝担忧。

“既然刘哥决定了，我们自然会全力以赴。但希望刘哥您千万不要勉强。”卡特琳娜率先表态。

“我准备好了。”刘福生深吸一口气，心中充满了斗志。

第一周：恢复与基础训练

接下来的几天，刘福生的生活规律得像个运动员。

周一：力量日（紫苏主导）

紫苏是四朵金花中力量训练方面的专家。她本身就拥有健美运动员般的紧致肌肉线条，对器械训练和自由重量训练有着深刻的理解。

“刘总，你目前的身体状况，不适合大重量。我们先从恢复性训练和基础力量开始。”紫苏穿着一身紧身运动服，将她那健美的身材展现得淋漓尽致。

她们发挥钞能力，来到民楼顶层改装的私人健身房。各种专业的器械一应俱全。

“今天我们主要做复合动作和核心训练。深蹲、卧推、硬拉，但都只用轻重量，更多的是感受肌肉发力。”紫苏一边示范，一边指导刘福生。

刘福生跟着紫苏的指导，开始进行训练。

没有了【黄金体质】的加持，他感觉每一个动作都异常艰难。

深蹲时，大腿肌肉酸痛得厉害；卧推时，胸肌颤抖不止；硬拉时，腰背更是感到吃力。

“呼……呼……”刘福福生大口喘着粗气，汗水顺着脸颊流淌。

“刘总，注意呼吸，核心收紧！”紫苏站在他身后，双手轻轻扶在他的腰间，纠正他的姿势。

她的指尖触碰到他因为发力而紧绷的肌肉，带来一丝异样的电流。

“我感觉……我的腿要废了……”刘福生苦笑着说。

“这才哪到哪。”紫苏轻笑着，眼神中带着一丝挑逗，“刘哥的‘大家伙’能征服那么多女人，这区区几组训练，可不能让你倒下。”

训练结束后，刘福生累得瘫倒在地。

紫苏走过来，用毛巾为他擦拭汗水。

她的手掌擦过他的胸膛，不经意间触碰到他硬挺的乳头，引得刘福生一阵颤栗。

“刘哥，放松一下，我帮你拉伸。”紫苏蹲下身，开始为他拉伸大腿和背部肌肉。她的身体紧贴着他，柔软的胸部时不时地蹭过他的手臂。

在拉伸的过程中，紫苏的手指不小心触碰到了刘福生那因为训练而微微抬头的巨物。

她假装没看到，却在拉伸时，身体的重心不自觉地向他靠拢。

刘福生感到身体的燥热，尽管疲惫，但男人的本能还是被唤醒。

“紫苏……我……”他沙哑着声音。

“刘哥，身体的疲惫，不代表欲望的消退哦。”紫苏抬起头，眼神媚惑，“你现在，是不是很想把这根大家伙，插进我的身体里，狠狠地操我？”

刘福生被她的话刺激得浑身一震。他猛地坐起来，一把抱住紫苏。

“你这妖精……”他低吼一声，将她压倒在地。

在健身房的垫子上，汗水与情欲交织。

刘福生没有使用能力，完全凭借着自己疲惫却又被欲望点燃的身体，狠狠地进入了紫苏。