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第238章 奇怪的健身要求（第6页）

“做三组硬拉，三组哑铃，三组弓步走，三组卷腹，五组开合跳……”

“然后就慢跑三公里。”

“我会根据老师你的表现，为你制定接下来三节课的训练计划，上传到小程序里。”

教练很快给出了训练意见。

陈振伟点了点头。

陈振伟以前还以为，做卷腹就能专门瘦肚子。

原来不是这样啊。

而且炼下肢没不良后果，那陈振伟就放心了。

这位健身专业的学弟，看起来倒是还挺专业的。

而很快。

陈振伟便看到了学弟更专业的一面。

每个动作之前，学弟都会先展示一遍。

然后就站在边上，不断指出陈振伟的问题，让陈振伟进行调整，以保证动作正确。

这份认真，是陈振伟以前在别的教练身上，完全没体会过的。

不过正确的动作，也代表着更加费力。

陈振伟做完整个力量训练后，大腿都有点抖了……

而力量训练完毕后，学弟也没有如大多数健身教练一样，直接让陈振伟一个人去跑步。

而是帮助陈振伟在私教室里，进行肌肉舒缓。

给陈振伟讲解了肌肉舒缓的重要性。

等肌肉舒缓结束。

学弟更是还认真的指导着陈振伟的跑步姿势。

直到确认没问题了。

学弟才笑眯眯的摆手告别。

顺便要个好评。

陈振伟答应下来后，一边气喘吁吁的慢跑，一边格外感慨。

自家健身专业的学弟们，专业性和耐心都没的说，比外面大多说的健身教练，好太多了。

私教课的上课体验，也更好。

在外面上私教课，教练动不动就推销这个课程，推销那个课程。

哪有半点心思放在教学上。

而客人受到推销的干扰，也是兴致全无，还得找理由拒绝。

体验实在是不佳。

但自家星辰学院健身房呢？

完完全全的沉浸式健身。

根本不用操心其他任何事情。

推销这种东西，更是根本不存在。

教练只需要专心上课。

学员也只需要认真锻炼。

双方状态都很轻松，体验感好到爆炸。

这让陈振伟心中越发的感慨。

自家星辰学院的健身房，要是能开到外面去，那绝对是乱杀啊。